Συμβουλές για τη διαχείριση των συναισθημάτων στην περίοδο της πανδημίας : Μια «όμορφη» πρωτοβουλία από τον Σύλλογο Ψυχολόγων Ν.Καβάλας
Το τελευταίο διάστημα ζούμε όλοι μας πρωτόγνωρες καταστάσεις. Το άγνωστο δημιουργεί σε πολλούς από μας αγωνία για το πώς θα προστατεύσουμε τους εαυτούς μας και τους αγαπημένους μας.
Η αγωνία και το άγχος συχνά κλιμακώνονται και παίρνουν τη μορφή πανικού.
Έχοντας επίγνωση της σοβαρότητας της κατάστασης θέλουμε να βοηθήσουμε τους συμπολίτες μας να διαχειριστούν τα αρνητικά τους συναισθήματα, να καταπολεμήσουν το άγχος και τον πανικό και να παραμείνουν ψύχραιμοι. Δίνουμε απλές πρακτικές συμβουλές για το τι πρέπει να κάνουμε και τι όχι.
( ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ )
