🔍 Τι ακριβώς είναι:
Η άκανθα πτέρνας είναι μια οστική προεξοχή που σχηματίζεται στο κάτω μέρος του οστού της φτέρνας, του πτερινιαίου οστού. Είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα και ιατρικά ονομάζεται πελματιαία απονευρωσίτιδα με άκανθα πτέρνας ή απλώς άκανθα πτέρνας.
Η άκανθα είναι μια μικρή “άκρη” από ασβέστιο (οστεόφυτο) που δημιουργείται εκεί όπου προσφύεται ο τένοντας ή ο σύνδεσμος της πελματιαίας απονεύρωσης στη φτέρνα. Με τον καιρό, η επαναλαμβανόμενη πίεση ή φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει στη δημιουργία αυτής της σκληρής προεξοχής.
⚠️ Συμπτώματα:
- Πόνος στη φτέρνα, κυρίως όταν πατάς το πόδι σου το πρωί (πρώτα βήματα).
- Ο πόνος μειώνεται με την κίνηση, αλλά μπορεί να επανέλθει μετά από ξεκούραση.
- Αίσθηση “καρφιού” ή “καψίματος” στο κάτω μέρος του ποδιού.
🩺 Αίτια:
- Κακή υποστήριξη ποδιού (π.χ. επίπεδα πόδια ή πολύ ψηλή καμάρα)
- Παχυσαρκία ή παρατεταμένη ορθοστασία
- Ακατάλληλα παπούτσια
- Υπερβολική άσκηση (π.χ. τρέξιμο σε σκληρές επιφάνειες)
- Φλεγμονή της πελματιαίας απονεύρωσης (προηγείται συχνά της άκανθας)
🩹 Αντιμετώπιση:
Η Νευρορεφλεξολογία είναι μια σύγχρονη θεραπευτική αγωγή όπου κατά την διάρκεια της εφαρμογής της από έναν ειδικό Ρεφλεξολόγο, ασκείται πίεση σε συγκεκριμένα αντανακλαστικά σημεία (στα πέλματα) που συνδέονται με το κεντρικό νευρικό σύστημα και αυτό έχει ως αποτέλεσμα μετά από λίγες συνεδρίες να επιτυγχάνουμε :
- Ανακούφιση από τον πόνο και την φλεγμονή
Με ήπια πίεση σε συγκεκριμένα αντανακλαστικά σημεία στο πέλμα
- Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
Ενισχύει την τοπική οξυγόνωση και συμβάλλει στην επούλωση των ιστών
- Μείωση της μυϊκής τάσης
Βοηθά στην αποσυμπίεση του πελματιαίου ιστού και στη χαλάρωση των μυών του ποδιού και της γάμπας
Με την πάροδο 3 ή 4 συνεδριών παρατηρούμε σημαντική βελτίωση των συμπτωμάτων στην πλειοψηφία των περιπτώσεων. Η χρονική συχνότητα και το εύρος των συνεδριών που θα χρειαστούν εξαρτάται από τη γενική πορεία του ασθενή, τη χρονιότητα του προβλήματος του, την ένταση των συμπτωμάτων του και την ηλικία του.
Καρύπογλου Γιώργος, Νευρορεφλεξολόγος, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής
2510838351, 6944759815 www.reflexologia-kavala.gr
